¿como quemo cintura y riñones?

No me gusta mi.cjerpo por que veeo raro no tengo cintura y tengo grasa acumulada al final de la espalda a los lados lo que vendria a ser la zona de los riñones, las piernas ya las tengo delgadas. No piedo kr al gim ni hacer dieta algunos ejercicios que sean efectivos y que pueda hacer en casa? Expliquen que piedo... mostrar más No me gusta mi.cjerpo por que veeo raro no tengo cintura y tengo grasa acumulada al final de la espalda a los lados lo que vendria a ser la zona de los riñones, las piernas ya las tengo delgadas.
No piedo kr al gim ni hacer dieta algunos ejercicios que sean efectivos y que pueda hacer en casa? Expliquen que piedo hacer porfavor
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