Anónimo
Anónimo realizada en SaludSalud de la mujer · hace 6 años

¿reducir barriga y las piernas?

Hola tengo 14 años y peso 54. El peso es lo de menos para mi. A mi lo que me preocupa mas es la grasa.

Tengo la barriga un poco rellena ya y las piernas igual.

Que me recomiendan?

(Dietas y ejercicios)

Doy 5 estrellas ;)

2 respuestas

Calificación
  • lart
    Lv 7
    hace 6 años

    est{as empezando a crecer. tu cuerpo se arreglará solo. si disminuyes la ingesta de comida puede ayudarte.

  • Anónimo
    hace 6 años

    Dire algo importante, q se que deben saber todos ya, Dieta no significa dejar de comer, si no tener un orden estricto para lograr una mejora, para eso nada mejor que un nutricionista, pues la dieta que te darán será un derivado de tu metabolismo y tu edad. En ejercicios te recomiendo que no te esfuerces, si no sabes realizar correctamente los ejercicios podrías quedarte chato, a tu edad el cuerpo recién cambia, probablemente debido a tu contextura a los 15 o 16 años des un "estirón" tipico de esa edad.

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