¿ir al gym una vez a la semana, pero hacer ejercicio en casa el resto de los dias?

hoolaa

me preguntaba si podria ir al gym una ves a la semana pero el resto de los dias hacer ejercicio en mi casa.

quisiera ir al gym pues por la maquinas digamos que asi podria tonificar mas y moldear mas mi cuerpo o estoy mal ?

por si sirve soy mujer, tengo 16 años, mido 1.63 y peso 63kg

que me aconsejan ustedes.

muchas gracias por responder... Bless..

1 respuesta

Calificación
  • victor
    Lv 7
    hace 6 años

    mejor seria 3 veces a la semana en el gym

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