¿Que proteína tomar Carnivor o Elite Gourmet ?

Tengo 17 años peso 61 kg mido 179 y la verdad es que estoy muy delgado quiero subir el volumen de mis músculos, Sé que debo ser constante en el GYM y esforzarme ademas de tener dieta y tomar agua pero quiero saber cual de esas dos proteínas me ayuda más a ganas volumen y masa muscular ademas de algunos consejos que... mostrar más Tengo 17 años peso 61 kg mido 179 y la verdad es que estoy muy delgado quiero subir el volumen de mis músculos, Sé que debo ser constante en el GYM y esforzarme ademas de tener dieta y tomar agua pero quiero saber cual de esas dos proteínas me ayuda más a ganas volumen y masa muscular
ademas de algunos consejos que puedan darme MIL GRACIAS!
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