¿estoy en dieta y tengo una duda?

bueno lo que pasa esque estoy en dieta lla llevo tienpo aciendo dieta y me andicho que deves en cuando deveria comer grasa buen yo cade tres semanas como grasa pero esta ves e comido un pollo lala brasa y despues segire con mi dieta mi duda es esa y tanbien si no me puedo engordar por aver comido grasa o que pasa
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