¿duermo bien pero al despertarme sigo sintiendo cansancio y sobretodo sueño debajo de los ojosf ayudenme plis?

estoy asustado ya como 5 dias que estoy asi me duermo y me cuesta bastante dormir por que he sufrido d emiedo a dormir pero de todas formas lo hago a pesar de todo pero luego me despierto en la noche y me cuesta mucho volver a dormir y asi toda la noche me despierto varias veces y al levantarme estoy super cansado... mostrar más estoy asustado ya como 5 dias que estoy asi me duermo y me cuesta bastante dormir por que he sufrido d emiedo a dormir pero de todas formas lo hago a pesar de todo pero luego me despierto en la noche y me cuesta mucho volver a dormir y asi toda la noche me despierto varias veces y al levantarme estoy super cansado y me asusta estar asi no tengo animo de nada y siento un cansancio en los ojos a y el miedo a dormir es algo relacionado con miedo a morir durmiendo hace 7 meses que tengo el miedo pero al parecer es solo un miedo por que no me ha pasado nada ultimamente y nunca solo panico, que puedo hacer me siento super cansado todos los dias y me asusta y solo tengo 17 años si pueden ayudarme o decirme por que pasa esto del cansancio gracias
Actualizar: se me olvidaba decirles de que por este miedo a dormir he tenido bastantes problemas en mi animo y mi vida ya que vivo el dia a dia con miedo y con el miedo de que me pueda morir durmiendo cualquier dia y cosas asi, el despertarme en la noche y el sentirme cansado puede ser un sintoma depresivo o es ansiedad? solo... mostrar más se me olvidaba decirles de que por este miedo a dormir he tenido bastantes problemas en mi animo y mi vida ya que vivo el dia a dia con miedo y con el miedo de que me pueda morir durmiendo cualquier dia y cosas asi, el despertarme en la noche y el sentirme cansado puede ser un sintoma depresivo o es ansiedad? solo eso gracias
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