¿Que hago para reafirmar mi cuerpo?

Hola, pues hace ya 3 meses que empece una dieta para vajar de peso (mas gym) y ya e vajado lo q queria, ahora quiero reafirmar mi cuerpo, lo q es estar un poco dura y marcar un poco de brazo y tableta (sin exagerar) tengo todos lo ejercicios y la rutina, pero me falta una dieta.. necesito q me aconsejen una dieta... mostrar más Hola, pues hace ya 3 meses que empece una dieta para vajar de peso (mas gym) y ya e vajado lo q queria, ahora quiero reafirmar mi cuerpo, lo q es estar un poco dura y marcar un poco de brazo y tableta (sin exagerar) tengo todos lo ejercicios y la rutina, pero me falta una dieta.. necesito q me aconsejen una dieta para poder realizar estos ejercicios y reafirmar, gracias
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