Andrea realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿porque es importante beber agua?

mucha gente me dice q es muy importante beber mucha agua cuando estas con el gimnasio y la dieta, pero porque??

3 respuestas

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  • hace 6 años

    Sin agua, tu cuerpo dejaría de funcionar correctamente. Más de la mitad del cuerpo humano es agua, y una persona no puede sobrevivir sin agua más de unos pocos días. ¿Por qué? Porque nuestro organismo necesita agua para poder llevar a cabo muchas de las funciones que desempeña. Por ejemplo, la sangre, que contiene mucha agua, lleva oxígeno a todas las células del cuerpo. Sin oxígeno, todas esas células morirían y el cuerpo dejaría de funcionar

  • Maoh
    Lv 6
    hace 6 años

    El cuerpo necesita agua para eliminar contaminantes (los cuales vas a producir en demacía si estás haciendo ejercicio), aparte de esto la necesita para lubricar las articulaciones para evitar que te rompas las rodillas mientras caminas y generalmente.. sí es bueno tomar agua, no mucha porque puedes terminar reteniéndola y ganando peso

  • Anónimo
    hace 6 años

    El agua te ayuda a purificar el cuerpo. Vos tomás mucha agua, eliminás mucho líquido, así de fácil. Yo también escuché a gente decir que tomando agua bajás de peso solito y cosas así, y en realidad es algo básico de cuando lo querés hacer. En vez de tomar coca o pespi (que te hincan), habría que tomar agua.

    Además, ayuda mucho a la suavidad y cuidado de la piel, a no tener tanto acné y a sudar con menos olor.

    Es increíble todo lo que hace.

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