¿Cuánto puedo adelgazar haciendo esto?

Hola, tengo 16 años y en 25 días tengo mi graduación, me gustaría perder unos cuantos kilos y quisiera saber cuánto podría perder (aproximadamente) haciendo esto: -Desayuno: un vaso de leche con 2 cucharadas pequeñas de Nesquik y unos pocos cereales Special K. -Comiendo lo que haya para comer pero en poca... mostrar más Hola, tengo 16 años y en 25 días tengo mi graduación, me gustaría perder unos cuantos kilos y quisiera saber cuánto podría perder (aproximadamente) haciendo esto:

-Desayuno: un vaso de leche con 2 cucharadas pequeñas de Nesquik y unos pocos cereales Special K.
-Comiendo lo que haya para comer pero en poca cantidad.
-Cenando fruta.
-Caminando de 3 a 4 horas diarias + 100 sentadillas.

¿Cuánto creéis que podría perder en 25 días haciendo eso? Y si me podéis dar algunos consejos tipo que NO debería comer y que debería de comer más o algo así os lo agradecería muchísimo :)
3 respuestas 3