¿No me atrevo a decir cosas porque me preocupa lo que la gente piense de mi?

Hola. Muchas veces no me atrevo a hablar o a expresar mis gustos u opiniones porque me preocupa lo que la gente piense de mi. Lo que ocurre es que yo veo que estas personas hablan sobre ellos mismos o dan su opinion sobre un tema muy facilmente. Que tengo que hacer para superar este miedo?
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