¿Dieta para Acompañar 1h de Gimnasio por Dia ? Objetivo peder 10kl En el mes?

El Lunes Empiezo gimnasio con la Idea de Hacer 1 Hora por Dia 6 Dias ala Semana, Y Quiero una Dieta para Acompañar, Que ayude a la Perdida de Peso, Mi minimo en el Mes es Perder 10kl

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  • hace 6 años

    Bajar de peso es un objetivo transversal para diferentes grupos de edad y sexos. A determinada altura de la vida, es común tener la necesidad de perder esos kilos extra que sobran. A esta altura, a veces es más dificil encontrar información creible y simple que explique cuales son los pasos a seguir a nivel de alimentación para adelgazar

    Conviene desde ya desmitificar la idea de que estar a dieta para perder peso equivale a comer ensaladas todo el día. No podía existir información más descabellada. Usted irá (o podrá) del mismo modo comer carne, pez, frutos secos y fruta. Solo tendrá que dosificar mejor las proporciones y distribuir bien los macronutrientes a lo largo del día.

    Conviene también destacar que la fórmula que vamos a presentar en este artículo no es “la” formula. No existe modelo universal que funciona igualmente com todas las personas. Es más, cuando el asunto es nutrición, existen muy pocas verdades absolutas.

    Este artículo es para transmitir las ideas básicas sobre cómo desarrollar un plan alimenticio con el objetivo de la pérdida de peso.

    http://logon.prozis.com/es/como-hacer-dieta-perder...

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