¿Correr en ayunas?

Buenas,soy un chico de 17 y me gustaria perder un par de kilos y he pensado salir a correr para bajar un poco de barriga y he leido que correr en ayunas si no es a una alta intensidad hace quemar grasas mas rapido, deberia salir en ayunas o deberia desayunar antes? PD:No se si influye o algo lo que haya cenado el... mostrar más Buenas,soy un chico de 17 y me gustaria perder un par de kilos y he pensado salir a correr para bajar un poco de barriga y he leido que correr en ayunas si no es a una alta intensidad hace quemar grasas mas rapido, deberia salir en ayunas o deberia desayunar antes?

PD:No se si influye o algo lo que haya cenado el dia anterior, pero suelo cenar ligero: una pieza de fruta,ensaladas,etc...
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