Maria realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Haciendo ejercicio cardiovascular en un mes adelgaza?

Cuanto se adelgaza en un mes haciendo ese tipo de ejercicio 5 dias a la semana 1hora de cardiovascular? y comiendo bien saludablemente?

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Esta comprovado que empiezas a quemar la grasa acumulada en el cuerpo apartir de los 20 minutos de ejercicio asi que como minimo tienes que hacer como 40 o 50 minutos diarios como minimo y despues de eso toma agua en abundancia para que la grasa que quemaste al hacer ejercicio salga mas pronto de tu organismo a y no olvides agregar mucha fibra a tu dieta eso te beneficiara mucho mas a deshacerte de los kilitos de mas y bueno eso me sirvio a mi a bajar 8 kilos en dos meses.

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