lugo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿como hay que tomar los suplementos deportivos?

hola, tengo entendio k no ai k mezclar muxo y ya empiezo a tener dudas , mirar yo tomo cada dia 2 capsulas de creatina , 1 d wianabol k son anabolizantes naturales , animal pak (1 sobre ) una pastilla de zinc , un batido d protes y x la noxe un batido d caseina , q os parece? un saludo

5 respuestas

Calificación
  • D
    Lv 5
    hace 6 años

    con agua o leche

  • hace 6 años

    eso debe decirlo el que te vende el producto, yo como mucho voy a la farmacia, es el único sitio donde me fío

  • hace 3 años

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  • hace 6 años

    Hola amigo! Si tienes dudas lo mejor es que acudas a tu gimnasio o preguntes a un entrenador personal o nutricionista ya que ellos sabran mejor que nadie como combinar los suplementos, qué cantidades y cuanto tiempo. además según lo que estes haciendo (coger volumen, tonificar, etc...) deberás tomarte unos o otros. Yo también tomo suplementos (ahora estoy bajando de peso) y para ello acudo a mi entrenador personal. Los productos me los compro online (me sale más barato) en TiendaCulturista: http://www.tiendaculturista.com/

    Suerte!

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  • ?
    Lv 5
    hace 6 años

    Hola hermano, todos los suplementos solo te van a ayudar el 10%, si has llevado una buena alimentación, un buen entrenamiento, y un buen descanso caso contrario solo estaríamos echando nuestro dinero al tacho hermano, recuerda que el entrenamiento solo es un estimulo que le damos a nuestros músculos para que después se recuperen y desarrollen con la alimentación y el buen descanso hermano, yeah!!

    Atte. Team Tr4iner

    http://Tr4iner.com/blog

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