¿estoy cogiendo un refriado?

hola!! estoy cogiendo un resfriado, tengo tos, mocos... quiero evitarlo que cuidados debo tener ?? que debo hacer?? no me gusta quando estoy resfriada porque estoy fea con la nariz roja...
tambien me gustaria saber que debo hacer para evitar eso..

GRACIAS!!!!:)
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