¿cuanto bajo de peso si corro 30 min diarios?

Hola c: , tengo 14 y peso 77 kilos u.u hace 20 días empece una dieta en la que consiste en dejar las bebidas, el pan , el azúcar y toda la comida chatarra.(baje dos kilos , antes pesaba 79) al día consumo 1000 calorías aprox c: hace ya 4 días empece hacer ejercicio. troto 30 min todos los días ¿cuanto bajo si... mostrar más Hola c: , tengo 14 y peso 77 kilos u.u
hace 20 días empece una dieta en la que consiste en dejar las bebidas, el pan , el azúcar y toda la comida chatarra.(baje dos kilos , antes pesaba 79)
al día consumo 1000 calorías aprox c:
hace ya 4 días empece hacer ejercicio.
troto 30 min todos los días
¿cuanto bajo si sigo así?
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