¿Rutina de ejercicios en el gimnasio tengo 17 años?

Hola, pues eso tengo 17 años y empece a ir al gimnasio ya desde hace tiempo pero sin ninguna rutina y hacia cada dia que iba (no regularmente) todo lo que pudiese. Ahora voy a tener mas tiempo libre y queria ir 3 dias a la semana o por aui con una rutina, alguien me la puede hacer? Ah soy un chico deportista y con... mostrar más Hola, pues eso tengo 17 años y empece a ir al gimnasio ya desde hace tiempo pero sin ninguna rutina y hacia cada dia que iba (no regularmente) todo lo que pudiese. Ahora voy a tener mas tiempo libre y queria ir 3 dias a la semana o por aui con una rutina, alguien me la puede hacer? Ah soy un chico deportista y con una condicion fisica buena, practico baloncesto.
2 respuestas 2