¿Que tanto puedo perder de peso en una semana si...?

-Salgo a caminar de 1 a 2 horas en la mañana (Todos los días)
-Voy al gimnasio en tarde
-Como de 10 a 20 gramos de carbohidratos por día (intento alcanzar el estado de cetosis)
-Tomo 8 vasos de agua por día
Además:
-¿Cuantas calorías quemo caminando 2 horas?
-¿Cuantas calorías quemo en el gimnasio?
3 respuestas 3