Nicolas realizada en SaludSalud masculina · hace 6 años

¿tengo 14 años. mido 1,74 y peso 69kg, estoy bien de peso? creo que estoy gordo, pesaba en bajar 2 o 3 kg?

lo que estaba pensando era aumentar mi actividad fisica porque lo que como es lo del colegio y ovbiamente no sirven comida poco saludable, lo malo es que salgo tarde y no me da mucho el tiempo para hacer actividad fisica

2 respuestas

Calificación
  • hace 6 años

    Para tu edad estás bien.

    Puedes hacer 40' d carrera continua 4 veces p semana(previo calentamiento y estiramiento ).

  • hace 6 años

    Yo diria que estas bien a tu edad amigo mio. yo mido casi eso, pero peso 50 kg. yo si tengo que ponerme abusado xD

    Mi hermano tenia casi eso cuando tenia casi 14 años, y con el tiempo crecio mas y todo eso. como que se estiro.

    Saludos

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