¿Tengo miedo de ponerme mi primer tampon?

Hola tengo 15 años y necesito ponerme un tampon porque mis amigas van a hacer una fiesta en la piscina y no quiero perdermela pero esque me da miedo porque nunca me he puesto ninguno y dice la gente que si eres virgen pierdes la virginidad y ademas tampoco se como ponermelo, medais consejos por favor?
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