Anónimo
Anónimo realizada en SaludSalud masculina · hace 6 años

¿tengo 14 a#os soy muy flaco(se me notan las costillas) y quiero sacar pectorales que me recomiendan?

5 respuestas

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  • hace 3 años

    Hoy en día hay muchas trampas de comida basura que hemos dejar de lado lo que es comer fuerte y estar en forma, es más fácil comer algo rápido, ya hecho, que parar y analizar sí a tu cuerpo le agrada o no lo que tú le entregas.

    Por este motivo el programa Pierda grasa abdominal se ha transformado en un programa muy famoso y este metodo lo logras descubrir aquí https://tr.im/1HkLz

    El metodo Pierde grasa abdominal presenta la costumbre de entrenamientos de poco duración y gran importancia cuyo objetivo es estimular el metabolismo, aumentando considerable masa muscular y quemando no sólo la grasa abdominal sino también el exceso de grasa en todo el cuerpo.

    Igualmente, si no está seguro del libro, puedes coger ventaja del dinero 60 días garantía de devolver, así que Pierde grasa corporal es un programa lleno de ventajas.

  • hace 6 años

    Amigo el ejercicio es la mejor opcion si quieres empezar en la casa te recomiendo buscar por youtube p4p hay encontraras lo necesario, ya si quieres empezar por lo grande e ir al Gym te recomiendo la comunidad imparable igualmente en youtube aparece como imparable.tv

  • Anónimo
    hace 6 años

    Hola, yo tambien tengo 14 y tambien soy muy flaco, yo tambien quiero hacer musculo y mi tecnica que por cierto si me ah funcionado es hacer lagartijas (push ups) empieza un dia por hacer todas las que puedas! Al siguiente haces las mismas pero una mas, por ejemplo si hoy haces 20 mañana has 21, y asi ahora yo hago 75 y ya me estoy marcando :3 despues si tienes android descarga una aplicacion que se llama push ups, si quieres agregame a facebook y estemos en contacto o a skype y sigueme en instagram

    Facebook: http://www.facebook.com/larry.leon.100

    Skype:

    Leonlo_larry

    Instagram:

    http://www.Instagram.com/mc_zuko (mi foto de perfil es mi abdomen

    Fuente(s): Yo mero
  • Carlos
    Lv 4
    hace 6 años

    Haz ejercicios ten buena alimentación y practica natación.

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Esperar a seguir creciendo, tratar de hacer ejercicios de pesas a esta edad no es recomendable. Intenta ejercicios básicos.

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