¿La Bicicleta estacionaria ayuda a rebajar?

Hola tengo 14 años y quiero saber si la bicicleta estacionaria ayuda a rebajar ! es que quieroo verme mejor!! necesito ayuda para bajar de pesoo rapidoo ya que quiero verme delgada y bonita cuando empieze el colegio!!! Obviamente que estoy haciendo dieta! Esperoo que me ayudenn GRACIAS!!!
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