¿que debo comer si quiere volverme vegetarian y quiero meterme al gymo?

Hola , soy un joven de 17 años, hacer ya 1 semana e decidido no comer carnes, Ee y quiero comenzar ir al Gym para sacar musculos , me gustaria saber que alimentos debo comprar para que no me descompense al ir al Gym y no cosunir carnes, si pudiera dejar una lista de alimentos que me suministren buenas... mostrar más Hola , soy un joven de 17 años, hacer ya 1 semana e decidido no comer carnes, Ee y quiero comenzar ir al Gym para sacar musculos , me gustaria saber que alimentos debo comprar para que no me descompense al ir al Gym y no cosunir carnes, si pudiera dejar una lista de alimentos que me suministren buenas proteinas y fibra para esto gracias
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