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Hola soy mujer tengo 18años soy flaca peso 124lb empeze a correr 30min al dia desde hoy y tengo una semana sin comer arroz solo ensalada, vegetales, carne pollo y esas cosas.. no he empezado aun con los abdominales pues intento bajar la grasa de mi panza ya q se me hacen chichos al sentarme quiero marcar mi abdomen... mostrar más Hola soy mujer tengo 18años soy flaca peso 124lb empeze a correr 30min al dia desde hoy y tengo una semana sin comer arroz solo ensalada, vegetales, carne pollo y esas cosas.. no he empezado aun con los abdominales pues intento bajar la grasa de mi panza ya q se me hacen chichos al sentarme quiero marcar mi abdomen que mas debo hacer???
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