Anónimo
Anónimo realizada en SaludSalud mental · hace 6 años

¿Alguno ha tenido ataques de anciedad?

Saludos, me ha sucedido varias veces que me dan ataques de anciedad, una vez me sucedió escuchando música relajante porque me sentía tenso y luego rompí en llanto, llore y sentía furia y a la vez tristesa e impotencia, recordé cosas que me habían pasado de las que me arrepentía y cosas del futuro y no podía dejar de llorar, hace unas horas estuve viendo una serie y uno de los personajes dio un mensaje con el que me sentí identificado luego al final este murió de una forma sangrienta nunca imagine que esto iba a pasar y me sentí mal e impactado con la muerte y me puse muy nervioso y empeze a llorar no distinguía que eso no era real y sentía como si estaba pasando, alguien le ha pasado ayudaría mucho leer algunas experiencias gracias

2 respuestas

Calificación
  • hace 6 años

    se te va a pasar lo juro!! eso es facil de curar , solo distraete y veras q poco a poco se te hira pasando

  • hace 6 años

    Bienvenido a mi mundo, sabes yo tambien he sufrido de esos ataques a veces con tristeza profunda que lo unico q puedo hacer es llorar, otras veces es con ira y es tanta la rabia q siento q mis latidos van a mil por hora, es una situación bastante complicada pero no eres la única persona q sufre de esto creo q hay muchos como nosotros, lo que hago para salir de esto y me funciona algunas veces es salir de donde este, respirar profundo y caminar ya sea lugares concurridos o mas tranquilos funciona a veces y me ayuda a mantener la calma. Suerte...

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.