ElAnticipado realizada en SaludSalud masculina · hace 6 años

¿50 ppm sentado frente al ordenador?

Hola, pues eso. Hoy me dio por contarme mis pulsaciones, y me he sorprendido de contar 50 ni una más ni una menos, ni en mis tiempos mozos, cuando hacía culturismo bajé tanto. Decir que hace 4 meses que salgo con la bicicleta de montaña una media de 5 días por semana después de algo más de un año de inactividad, 40-60 min cada vez, depende de cómo me encuentre. Intento hacerlo con intensidad(voy por faena) pues hay unas cuantas subidas de montaña. Tengo 37 años. ¿estoy dentro de la normalidad? ¿o es demasiado bajo y debo irme al cardiólogo?

1 respuesta

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  • hace 6 años

    No hay nada malo en eso. Al contrario, es lo mejor para la salud que tengas tan pocas pulsaciones, al hacer ejercicio a menudo te hace mucho bien.

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