Anónimo
Anónimo realizada en SaludOtros - Salud · hace 6 años

¿Duermo con la boca abierta y me levanto con la garganta seca?

Hola,

Pocas veces lo he hecho en mi vida, algun dia que otro he dormido con la boca abierta pero llevo ya una semana que me levanto con la garganta seca y creo que es porque duermo con la boca abierta. Como hago para dormir normal? Ayudarme por favor, es muy molesto :/

3 respuestas

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  • hace 6 años

    mmm trata de sonarte antes de dormir y consulta a un doctor, yo cuando estoy resfriada me pasa eso :P

  • hace 6 años

    A la hora de dormir, intenta inhalar y exhalar por la nariz cierra los ojos y quedate quieta, dicen que tardamos 7 min en dormirnos si nos quedamos quietos entonces intenta eso, puede ser que tengas congestión nasal y por eso andes respirando por la boca, si te sigue pasando manten una botella de agua cerca , asi si te despiertas en la noche con la garganta seca puedes refrescarla un poco

    Fuente(s): Me ha pasado
  • hace 6 años

    pues realmente es algo que me parece no se puede controlar ya que cuando duermes el tono muscular disminuye o sea que aflojas todo y no puedes hacer fuerza mientras duermes.

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