¿Necesitoo adelgazar rapidoo, si hago estoo adelgazare?

Hola tengo 14 A~os soy mujer y quero adelgazar !!! Todos los dias hago 30 min en una bisicleta estacionaria 20 abdominales y unos ejercicios de brazos no quiero crear musculo en los brazos solo quieroo adelgazarlos. tambien estoy haciendo dieta comiendo poquito!! creen que los ejercicios que hagoo estan bienn??... mostrar más Hola tengo 14 A~os soy mujer y quero adelgazar !!! Todos los dias hago 30 min en una bisicleta estacionaria 20 abdominales y unos ejercicios de brazos no quiero crear musculo en los brazos solo quieroo adelgazarlos. tambien estoy haciendo dieta comiendo poquito!! creen que los ejercicios que hagoo estan bienn?? Adelgazare haciendoo esto??? esperoo que me ayudenn gracias
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