Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Puedo entrenar 5 dias ala semana (miercoles ,domingo descanso)?

Lunes pecho triceps

Martes espalda bicep

Miercoles descanso

Jueves pecho tricep

Viernes espalda bicep

Sabado piernas hombro trapecio

1 respuesta

Calificación
  • hace 6 años

    te falta abdomen, debes trabajarlo todos los dias

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