¿Puedo adelgazar 3 kilos o 2 en dos semanas?

quiero adelgazar 3 kilos, ya que pronto va a ser mi graduacion y quiero verme bien ese dia con mi vestido.
podre aldegazar si en esas dos semanas unicamente como frutas y verduras (No otras cosas) y claro con aproximadamente 1 hra o 45 minutos de ejercicios diarios?
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