Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Como puedo bajar de peso rapido sin pastillas ni cirugia?

9 respuestas

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  • Anónimo
    hace 4 años

    Hoy en día tener un cuerpo hermoso no es únicamente algo para atraer miradas sino que igualmente muestra tu salud.

    https://tr.im/BajarDePesoRapidoFacil

    Si quieres dejar unos kilos extra y beneficiar del físico con cual siempre has imaginando, nada más fácil, en esta página web te enseñan todo

    https://tr.im/BajarDePesoRapidoFacil

    Mi pareja padecía de sobrepeso y gradualmente los kilos llegaban acumulando cada día más por este motivo tenía que hacer algo. Una amiga me ha recomendado este programa y en presente dispone del peso indicado. Un programa que funciona.

    Fuente(s):

    https://tr.im/BajarDePesoRapidoFacil

  • Anónimo
    hace 6 años

    Hola, al igual que tú, yo también quería bajar de peso sin dejar de comer o hacer dietas extremas. Al enterarme de Factor Quema Grasa, no sólo pude perder 10 kilos en 1 mes sino realmente funciona y esto cambio mi vida... Ahora quiero compartirlo contigo, aquí te dejo el enlace:

    http://guiafactorquemagrasa.blogspot.com

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Buenas :). No hagas dietas, pues después se te crearán altibajos si las dejas.

    Lo mejor es practicar un poco de deporte (no mucho) en unas horas que haga fresco, un ambiente bueno.

  • hace 6 años

    Apoyo la de TLM.

    O bien, 12 horas de ejercicio aerobico a la semana.

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  • Anónimo
    hace 6 años

    comiendo en pocas porciones para que no valla a tener efectos secundario y comer comida ligera

  • hace 6 años

    Yo adelgace 25 kilos en 2 meses lo que tienes que hacer es comar la mitad de lo que comias en cada plato de comida, en los postre como helados, chuches, pasteles...ni los pruebes, pero la fruta si que puedes comer toda la k kieras.

    • Meandja
      Lv 5
      hace 6 añosDenunciar

      increíble fernando yo solo baje 12 kilos en 2 meses :O jummm sera por ser mujer es como mas difícil,

  • sola
    Lv 7
    hace 6 años

    Bajar de peso rapido no es bueno por que provoca cambios draticos en el cuerpo y puede ocasionarte alguna enfermedad. aparte si haces una dieta estricta en la q no comes casi nada,o que no comes nada,no te servira de nada,te sentiras mas debil y te faltaran nutrientes, y llegas a bajar unos 5 kilos en 10 dias lo mas probable es lo q vuelvas a subir, no es saludable y te dá el efecto rebote.

    Para bajar peso debes dejar la comida rápida, jugos envasados y refrescos. Puedes consumirlos pero de vez en cuando y no en cantidades grandes. Comé mucha verdura,si es cruda, mejor: ofrece muchos minerales y vitaminas, aporta las calorías necesarias y sacia.toma mucha agua,tambien come carne.

    Antes de comer, conviene tomar un jugo de naranja, limón o pomelo, o, en su defecto, un caramelo ácido. Está comprobado que disminuye la ansiedad y, por consiguiente, el hambre voraz.

    Tomar 30 minutos para comer,al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada bocado al menos 15 segundos concentrándose en su sabor. De esta forma el cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si se come a gran velocidad, el cerebro no podrá percibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.Las comidas a evitar son: los postres, las pizzas, las harinas, pues aumentan las calorías que sólo se necesitan cuando haces mucho ejercicio. Si aveces te da hambre lo ideal sería que tengas siempre "snacks" dietéticos o bajos en calorías y que los comas de merienda (siempre a una misma hora) para que tu cuerpo siempre tenga algo en el estómago. Tambien cuando tengas hambre, comas fruta, toma agua tambien cuando tengas hambre,tambien puedes comer gelatina, siempre y cuando sea light, resulta que puedes comerte hasta 5 litros de gelatina y no te pasa nada, al contrario, la gelatina es buena para la salud del cabello y las uñas. Si quieres puedes hacer ejercicios aeróbicos como correr, bicicleta,sube y baja escaleras,saltar a la cuerda, camina etc.

  • hace 6 años

    Con la dieta de TLM. Es muy efectiva.

    TLM = Tragando La Mitad.

    ~~~~~

  • Anónimo
    hace 6 años

    ps con ejercisio o sexo

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