Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Esta bien esta dieta? Doy 5 estrellas !!?

Tengo 15 años mido 1.67 y peso 57 kilos, soy vegana (como SOLO verduras) nada de pastas ni algun derivado de lo animal (ni huevos, lacteos,etc) solo verduras y tomo 2 litros de agua por dia y hago danzas 2 veces a la semana y no supero las 500 calorias por dia. Que opinan?? Sin criticar por favor y si me pueden dar algun consejo bueno. Gracias de antemano. Doy 5 estrellas a la mejor respuesta !! :)

4 respuestas

Calificación
  • hace 6 años

    Si, así vas bien pero come bastantes nabos y algún que otro plátano.

    Mejorara tu tono de piel...

  • hace 4 años

    Creo que puedes añadir frutas de todo tipo y algunos granos o legumbres, por ejemplo: frijoles, lentejas, garbanzos, trigo, maíz, arroz, etc., también algunos tubérculos, por ejemplo: papa, camote, oca, etc., así tendrás más energía.

  • hace 6 años

    Necesitas comer mas, son muy pocas calorias, tendrias que incrementar tu consumo de proteina vegetal, la cual puedes obtener de verduras como el brocoli, consume frijoles, habas, etc

  • Anónimo
    hace 6 años

    oye mandame unas fotos tuyas y te digo si esta bien o no

    agregame a skype : akenn51

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