adrian realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿si tengo panza y qiero y comienzo hacer abdominales, estare formando mal los abdominales?

2 respuestas

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  • hace 6 años

    se están formando debajo de la "capa de grasa" en tu abdomen.

  • hace 6 años

    Hola en tu caso yo te recomendaría que empieces cambiando no poco tu alimentación y haciendo algo de ejercicio cardiovascular tal como correr caminar bici, patinar no se algo q te guste, según vayas bajando la zona del abdomen se va a ir viendo mejor y ahí comienzas hacer ejercicios de abdomen, igual poco a poco

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