¿Pars los que van al gym y toman proteinas?

Recien empiezo a consumir suplemento de proteína y tengo una duda el entrenador me dijo que llevara en un pomo ya preparado para despues de que termine mi rutina tome pero el problema esque yo primero voy a la universidad 4 horas y luego paso de frente al gym osea tendria que llevar preparado la proteina a la universidad y mi pregunta es no se malograra al tenerlo guarado 5 horas?

2 respuestas

Calificación
  • hace 7 años

    Lo mejor es que si no quieres cargar con el bote, antes de irte en una bolsa de plastico viertas el contenido de proteina que tomaras, 1 o 2 scoops, ya que el batido debe ser preparada e ingerido en el momento exacto, si lo preparas horas antes ademas de que probablemente sepa mal y huela mal no cumplira con su funcion

  • Anónimo
    hace 7 años

    sí, se daña pierde su función

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora y obtén respuestas.