¿adelgazar con estos ejercicios?

Llevo dias haciendo una serie de ejercicios y nose si con ellos lograré adelgazar. Comienzo con unas 30 lunges (zancadas) 30 abdominales y 20 flexiones. También realizo algunos ejercicios con pesas. Creen que es suficiente con eso? Que me recomendarían aparte de los ejercicios comentados? También quería aclarar... mostrar más Llevo dias haciendo una serie de ejercicios y nose si con ellos lograré adelgazar. Comienzo con unas 30 lunges (zancadas) 30 abdominales y 20 flexiones. También realizo algunos ejercicios con pesas. Creen que es suficiente con eso? Que me recomendarían aparte de los ejercicios comentados?

También quería aclarar que no me es posible ir a un gym ni salir a correr ya que a causa de mi trabajo no tengo mucho tiempo.
4 respuestas 4