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Daniela realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Se puede adelgazar rápido sin hacer ejercicio?

Necesito adelgazar por lo menos 7 kilos en 2 semanas o 3 como mucho. Se que es una barbaridad pero lo tengo que hacer...Y además no puedo hacer ejercicio un mes por una enfermedad. Puedo comer muy muy poco,casi nada,pero siempre he pensado que con eso adelgazas kilos,pero pierdes agua,no grasa. Por ahora estoy comiendo sano, pero no creo que con solo comer sano adelgace tanto. A mi los kilos tanto no me importan,lo que pasa esque tengo mucha grasa acumulada en las piernas y el culo, y me hacen muuy gorda. En las demás partes del cuerpo estoy bien,solo me falla eso. Si como sano y no hago ejercicio,puedo adelgazar mínimo 5 kg en estas 2 semanas y estar mas flaca en las piernas o tengo que comer superpoco? graciaas.

9 respuestas

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  • hace 3 años

    Nunca imaginé que estaba tan asequible bajar de peso sin embargo con este programa http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?vpO9 de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y algunas de mis amigas nos hemos mirado el deseo acabado, hemos logrado por fin librarnos de los kilos de más, simple y rápido, ya que es un programa que va sinceramente.

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  • hace 6 años

    Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

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  • Anónimo
    hace 6 años

    yo estaba muy gorda y me daba mucha verguenza ir a la playa o que me vieran desnuda. visite medicos, nutricionistas pero los productos y dietas que me recomendaban no servian de nada, por mas ejercicios que hacia de los muchos que me recomendaban y por mas dietas que realizaba no conseguia bajar de peso, hasta probe con pastillas y nada. me queria morir hasta que encontre un sitio con un monton de dietas y metodos para adelgazar, las dietas son todas naturales y hay un monton asi que puedes escoger la que mas te guste y menos te vaya a costar hacer. ese sitio cambio mi vida, he conseguido perder peso y ya no me averguenza mi cuerpo, yo estoy muy contenta con el resultado. te dejo el sitio para que lo mires y puedas bajar de peso como hice yo, suerte :)

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  • Carmen
    Lv 4
    hace 6 años

    Se puede pero muy poco peso. Lo mejor es acompañar una buena dieta de ejercicio o hacer el método de algún especialista, como estos de esta página de abajo.

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  • hace 6 años

    A no ser que estes demasiado gorda, no, en 2 semanas es casi imposible asta aciendo ejercicio si eres una persona a la que solo le sobran unos kilos. De todas formas, tp dices a que llamas tu comer sano, igual estas aciendo algo mal, comer muy muy poco si quieres adelgazar es peor que comer normal pero bien

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  • hace 6 años

    visita un nutricionista, te hará una dieta para quemar calorias y de una forma en que no tengas que dejar de comer simplemente para adelgazar, ya que con esto puedes llegar a hacer anorexica

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  • hace 6 años

    necesitas ir con alguien especializado en ese tema para que te oriente

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Adelgazar no vas a adelgazar.

    Simplemente si comes bien te quedarás igual.

    Y si te hartas de comer engordarás.

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  • Anónimo
    hace 6 años

    3 Consejos Para perder Peso

    1) Piense En Su Meta

    ¿Por qué que quiere realmente perder peso? Al hacerse esta sola pregunta, puede tener una idea mas clara de porque va a someterse a alguna dieta o programa de pérdida de peso, y esto le ayudara a seguir adelante y no dejar a medio camino ninguna dieta que haya elegido comenzar

    Además, tenga claro sus objetivos, especialmente lo que quiere lograr a corto, mediano y largo plazo. Porque mientras que algunos se desesperan en perder peso buscando dietas rapidas, la verdad es que esta efectividad se basa mucho en tener metas claras, por lo que si usted no tiene sus metas claras, les será más difícil el alcanzar sus resultados.

    2 Beba Líquidos

    Los líquidos son siempre mencionados por su importancia en todo tipo de dietas efectivas para bajar de peso. Beba mucha agua y evite las bebidas azucaradas o artificiales. Estas bebidas azucaradas contienen un alto contenido de azúcar y jarabe de maíz rico en fructosa, lo que le hace subir de peso, y por lo tanto este tipo de bebidas sólo lo alejan de sus metas para bajar de peso.

    Es recomendable mantenerse sólo bebiendo agua de la llave o bebiendo agua mineral. Sin embargo, si usted de igual manera quiere comprar y beber jugos con endulzantes, entonces compruebe primero la etiqueta y mire que esta contenga bajo contenido en calorías y que no contenga ningún tipo de grasas.

    3 NO Deje De Comer

    No todas las dietas se basan en que usted tenga que dejar de comer todo lo que come de la noche a la mañana, pero en lugar de tres comidas grandes, coma de cinco o seis comidas pequeñas. Estas cinco o seis comidas incluirán el desayuno, el almuerzo, la cena y dos meriendas al día. Planee sus comidas fijándose en las propiedades de los alimentos para que pueda disminuir los carbohidratos y otros alimentos que contienen gran cantidad de grasas, por lo tanto, mantenga sus alimentos sanos y livianos.

    https://www.youtube.com/watch?v=1pL_llJRAno

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