Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Como perder grasa rapidamente?

Haber, desde hace un tiempo, he cogido mucha grasa, llegue a tener los abdominales definidos, y vamos, ahora no se ve naa, deje de hacer deporte y tal. Ahora he empezado de nuevo, y estoy haciendo 5km cada mañana, y por la tarde salir a jugar al futbol. Pero quiero saber, que mas hacer, o que comer para eliminar grada rapidamente. Muchas gracias.

6 respuestas

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  • Saudi
    Lv 6
    hace 6 años

    Hay un sistema dietético muy bueno con el que bajas de peso rápido y sin dejar de comer lo que más te gusta.

    Yo bajé 7 kilos en un mes comiendo delicioso y no he vuelto a subir ni un gramo.

    Te lo recomiendo mucho, es lo mejor que existe para adelgazar rápido y comes DE TODO.

    Te dejo el enlace por si quieres probarlo: http://www.adelgazamexico.com/

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  • hace 5 años

    El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info

    Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

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  • hace 6 años

    Para eliminar la grasa de la zona del vientre lo mejor son los ejercicios abdominales: de esa forma se quema la grasa localizada.

    También es importante evitar ciertos alimentos grasos. Por lo general, las frutas y las verduras son los alimentos más indicados. Procura realizar una dieta líquida, con sopas y zumos que ayuden a eliminar toxinas, líquidos y grasas.

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Comer frutas verduras carnes magras, lácteos (poco queso) y cereales.

    En este sitio puedes controlar las calorías de los alimentos y bebidas que vas consumiendo diariamente

    http://www.pesomagico.com

    Si tienes, dudas, consulta con tu especialista.

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Hola

    en tu dieta debe de ser con un deficit calorico, comer menos calorías de las que gastas, de dejo un articulo con información al respecto http://www.ideasfit.com/4-habitos-diarios-que-te-h...

    saludos :D

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  • Anónimo
    hace 6 años

    todos los dias paja y agua, eso te deja seco

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