¿En la dieta de mantenimiento...?

Ya he bajado lo que queria bajar,y ahora no quiero volver a engordar.Puedo comer pizza ,dulces,etc..? Aver ya se que tiene muchas calorias pero YO NO ME VOY A PRIVAR.Solo verduras y frutas JAJA,no.
Solo quiero saber cada cuanto puedo comer.
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