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Anónimo
Anónimo realizada en SaludSalud de la mujer · hace 6 años

¿Cómo hago para no hincharme en mis días?

Hola, tengo un problema. Soy adolecente +15 y desde que soy regular he notado que me hincho en mis días premenstruales y menstruales, y no me gusta porque literalmente me vuelvo más pesada. Sonará de locos pero una vez subí casi 3kg de un día para otro, pero lo raro es que como a los 2 días de haber terminado mi periodo mi cuerpo se deshincha y vuelvo a pesar lo normal (57Kg).

Estoy muy contrariada porque otros de los efectos que tiene mi periodo es aumentar mi apetito y mi sensibilidad (me pongo llorona por todo).

Ya fui con la doctora y me explicó que es normal, pero no me da soluciones y todos estos cambios me están empezando a fastidiar.

¿Qué puedo hacer para almenos no hincharme tanto?

Gracias!

:3

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Hago mucho ejercicio, diario hago cardio y hace como una semana empecé a hacer abdominales y esas cosas (sin dejar el cardio).

Tambien tomo muchisima agua diario, un aproxmiado de 2L (agua simple).

5 respuestas

Calificación
  • Mar
    Lv 6
    hace 6 años
    Respuesta favorita

    Si eres regular tendrás idea la fecha que llegará tu periodo, entonces una semana antes mínimo, cuida de no consumir sal y puedes tomar agua de jamaica que es diuretica, así te ayudarás a no inflamarte tanto. Es importante cuidar tu alimentación por esos días. A mi también me pasa y con eso lo evito.

  • hace 6 años

    Liora haste revisar eso es por otra cosa, si gusta por interno hablamos, cuidate, este es mi mail kdiaz_latroncal@yahoo.com

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  • lart
    Lv 7
    hace 6 años

    todas las mujeres retienen agua antes de la menstruación, es normal. te pones panzona y aumentas de peso. no te preocupes.

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  • Anónimo
    hace 6 años

    No se si en tu país lo venden pero compra Midol, Advil, pamprin. Te ayudan en la hinchazón y dolores menstruales.

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  • hace 6 años

    con dialisis eso ayuda mui bien =)

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