Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿baje 5 kg en una semana es saludable mi dieta?

No desayuno nada...a medio dia solo como 50 g de galleta integarl y un yogurt de 80 ml por la noche un te verde

3 respuestas

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  • hace 6 años

    Tu peso perdido es solo agua y musculo, en cuanto comas normal vas a subir pero solo en grasa, te costará más perder peso, así que mientras te dure disfrutalo porque cuando lo recuperes será con kilos extras

  • Anónimo
    hace 6 años

    Estas Comiendo mal ya que lo que has bajado no es grasa es musculo, mira, para empesar debes d ecome run buen desayuno, Un almuerzo Moderado y una cena Balanceada, y entre comidas puedes comer almendras o nueces y manies, s sigues asi te estarias causando un daño ati y no estarias bajando grasa, Si Sigues en lo mismo omo dije antes Bajaras musculo no grasa, Entra aca www.plangenesis.com sirve mucho y te explican lo que debes saber acerca de tu dieta y ejercicio

  • hace 6 años

    No te debes abstener de las comidas mi nutrióloga dice que si te abstienes puede que bajes kilos pero te puede causar una desnutrición mi dieta es comer 6 o 5 veces al día el desayuno que es fundamental dos SANks que puede ser cacahuates normales ,alguna fruta garvansos etc algo que no engordé después de cada comida

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