Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿como vomitar facilmente?

Esto arta de no poder vomitar nose que hacer? Hace unos dias lo hacia muy facilmnte... necesito bajar urgente de peso soy una maldita gorda que nadie quiere

8 respuestas

Calificación
  • hace 5 años

    1.- despues de comer pomte de cabeza haci te dara nauceas ( procura vomitar amtes de 1 hora si no no hay solucion)

    2.- ponte frente la taza del baño agachate ( no arodillada)

    3.- mete 2 o 3 dedos en tu boca y no los retires hasta q salga el vomito ( si los retiras en las contracciones no funcionara) y listo

    Espero te funcione mia ,besos!!

  • sola
    Lv 7
    hace 5 años

    Es muy grave, HAY QUE BUSCAR OTROS METODOS eso de vomitar no es bueno,se puede desarrollar una ulcera estomacal,tendras arritmias cardíacas, desmayos, no te podrás levantar de la cama por lo debil ."si te ves gorda" y te odias por eso,etc,si solo te provocas un vomito,no vas a adelgazar,adelagazas si te provocas mas de un vomito, asi q si funciona,capaz q te copas y seguis provocandote vomitos de todos modos,no es una buena forma de aldegazar provocarse el vómito, si quieres adelgazar utiliza sistemas sanos, se entiende hacer ejercicio, cuidar la dieta.Si quieres estar delgada aliméntate sanamente y haz ejercicio y ve con un nutriólogo.

    Si quieres verte linda o si quieres ser delgada,debes cuidarte con la alimentación,con las grasas y azucares sobre todo, así te mantendrás saludable y en forma, también deberías tratar por hacer actividad física, correr, caminar, etc. Toma mucha agua para que estés saludable.

    Para bajar peso debes dejar la comida rápida, jugos envasados y refrescos. Puedes consumirlos pero de vez en cuando y no en cantidades grandes. Comé mucha verdura,si es cruda, mejor: ofrece muchos minerales y vitaminas, aporta las calorías necesarias y sacia.toma mucha agua,tambien come carne.

    Antes de comer, conviene tomar un jugo de naranja, limón o pomelo, o, en su defecto, un caramelo ácido. Está comprobado que disminuye la ansiedad y, por consiguiente, el hambre voraz.

    Tomar 30 minutos para comer,al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada bocado al menos 15 segundos concentrándose en su sabor. De esta forma el cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si se come a gran velocidad, el cerebro no podrá percibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.Las comidas a evitar son: los postres, las pizzas, las harinas, pues aumentan las calorías que sólo se necesitan cuando haces mucho ejercicio. Si aveces te da hambre lo ideal sería que tengas siempre "snacks" dietéticos o bajos en calorías y que los comas de merienda (siempre a una misma hora) para que tu cuerpo siempre tenga algo en el estómago. Tambien cuando tengas hambre, comas fruta, toma agua tambien cuando tengas hambre,tambien puedes comer gelatina, siempre y cuando sea light, resulta que puedes comerte hasta 5 litros de gelatina y no te pasa nada, al contrario, la gelatina es buena para la salud del cabello y las uñas. Si quieres puedes hacer ejercicios aeróbicos como correr, bicicleta,sube y baja escaleras,saltar a la cuerda, camina etc.

  • hace 5 años

    Hola, no existen formulas mágicas ni pastillas milagrosas.

    Deja de hacer lo que estas haciendo. Ahora lee esto con atención:

    Ahora te explico:

    Para BAJAR DE PESO DEBES:

    1. Acelerar Tu Metabolismo (para que tu cuerpo queme MAS calorías)

    Un Cuerpo con metabolismo mas rápido = Quema Mas Grasa

    Un Cuerpo con metabolismo lento = Acumula Grasa, no quema calorías, exceso de calorías

    2. Crear Un Déficit Calórico (Debes Quemar MAS CALORÍAS por día que las que Consumes)

    3. Reducir tu consumo te calorías, carbohidratos, azucares, grasas malas, y sal.

    4. Aumentar tu consumo de proteínas, grasas buenas, verduras y frutas y beber mucha agua unos 3 litros al día.

    5. Realizar alguna actividad física, practicar algún deporte, caminar mucho, correr, tratar de mantenerte en actividad el mayor tiempo posible.

    Atte. Team Tr4iner

    http://Tr4iner.com/blog

  • hace 5 años

    Sólo mete tus dedos en la garganta y apreta la lengua para abajo.. A mi me funciona.

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  • hace 5 años

    Primero que nada obtén tu indice de masa corporal se obtiene haciendo la operación (peso)entre (altura al cuadrado)

    los indices son si el resultado es de 16 a 18.49 es bajo de peso

    si el resultado es de 18.5 a 24.99 es normal

    si el resultado es de 25 a 29.99 es sobrepeso

    si el resultado es de 30 en adelante es obesidad

  • Anónimo
    hace 5 años

    A ver:

    1-Nadie te quiere No por ser gorda no te quieren por que vos no te queres

    2-vomitando no vas a perder peso-

    3-vomitando te vas a enfermar.

    4-el acido del vomito te va a destrozar la dentadura.

    5-si queres adelgazar ve a un nutricionista, come porciones pequeñas y entre comidas alguna colación pero sobre todo:

    6-Debes hacer ejercicio....si no te gustan los gimnasios o las rutinas al menos camina ...el caminar es un gran ejercicio

  • hace 5 años

    Vomitar No solucionara el Peso lo que tienes que hacer es Trotar toda tu vida ,hacer ejercicios etc......

    LA nutricion es lo mas importante

    si tu enverdad deseas bajar de peso seguirias estos paso

    y si no SIGNIFICA QUE NO ERES VALIENTE

    Espero Haberte Ayudado

    Salu2.

  • Grand
    Lv 4
    hace 5 años

    solo metete el dedo en el paladar y vuala

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