Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Tengo 14 años peso 58 kg y modo 1.58 m, quiero adelgazar y ponerme fuerte, ¿ es normal que pese tanto a mi edad? ¿como puedo hacerme fuerte?

2 respuestas

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  • hace 5 años

    De hecho tu peso es excelente y el hacerte fuerte es tiempo y dedicacion al ejercicio a una dieta y a un descanso, muchas personas creen que para lograr algo con su cuerpo es necesario el 100% de ejercicio cuando en verdad ese 100 consta de 3 cosas ejercicio, comida y descanso de los cules es 60% comida 30% descanso y 10% ejercicio yo te recomendaria ir a un gym y comenzar pero antes de eso informarte bien de ejercicios y los alimentos que debes consumir para obtener lo que quieres y de que te sirve la.fuerza si no tienes un buen cuerpo mejor logra dos objetivos un buen cuerpo con fuerza no te consentres solo en fuerza ;) es s todo espero te sirva ;)

  • Anónimo
    hace 5 años

    pero no sta mal lo q pesas por tu altura sta justo

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