Maite realizada en SaludDieta y vida sana · hace 6 años

¿Cuántas calorías podría tener esto?

Si pongo en el horno medio pan integral o normal con una loncha de mozzarella (281kcal, 100g), jamón cocido, jamón serrano, atún (de esos que vienen en aceite, esté en concreto tiene 291 kcal y 17,1 grasas la lata, y orégano, todo en pocas cantidades claro.

Cuántas calorias tendrá en total más o menos? Es sano?

2 respuestas

Calificación
  • hace 6 años
    Respuesta favorita

    Alrededor de 400, 450 kc.El jamón no es tan sano, porque es un embutido, un fiambre y tiene conservantes al igual q el atún en lata. Pero al menos te aportará algo de proteina. Es más sano, en vez de jamón y atún, agregar carne sin grasa o pollo sin piel, pero está bastante bien igual. No te preocupes!. Beso

  • hace 6 años

    Unas 300

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