¿He consumido 2400 kcal, ¿Engordaré?

Hola, tengo 17 años, soy hombre, mido 1,72 y peso 52kg, llevo una dieta de 1800kcal por dia, pero hoy he comido 2400, a veces como 1500-1900 pero nunca me habia excedido por tanto, ¿cual es el riesgo de engordar mucho? ¿Y cuantas calorias es recomendable para mantener mi peso?, tengo una actividad fisica ligera... mostrar más Hola, tengo 17 años, soy hombre, mido 1,72 y peso 52kg, llevo una dieta de 1800kcal por dia, pero hoy he comido 2400, a veces como 1500-1900 pero nunca me habia excedido por tanto, ¿cual es el riesgo de engordar mucho?
¿Y cuantas calorias es recomendable para mantener mi peso?, tengo una actividad fisica ligera pero no sedentario
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