¿Defecar en casa ajena? tema serio?

Buenaa tardes Esque me voy a quedar por medio mes en casa de mi novio y llevo el tema de defecar un poco mal... Quiero decir, he tenido epocas de estar muy estreñida ahora lo voy controlando La cosa esque la mente me controla el esfinter y tengo miedo de que cuando este alli ya no me den ganas ni nada o que me... mostrar más Buenaa tardes
Esque me voy a quedar por medio mes en casa de mi novio y llevo el tema de defecar un poco mal...
Quiero decir, he tenido epocas de estar muy estreñida ahora lo voy controlando
La cosa esque la mente me controla el esfinter y tengo miedo de que cuando este alli ya no me den ganas ni nada o que me sienta tan incomoda que simolemente no pueda.
He pensado en llevarme alimentos con fibra y tal asi como pastillas que me ayuden con el transito pero me da mucha vetguenzs
Sugestiones?
Gracias
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