Anónimo
Anónimo realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿Qué podría hacer contra el hambre constante? Tengo mucha ansiedad. Agradecería cualquier consejo.?

Hola, hace tres años era hiperactiva, jugaba al fútbol, hacía ejercicio y casi no comía. Hasta que entré en el instituto. Cuando entré me deprimí bastante. Empecé a no salir, dejé el fútbol, dejé de hacer ejercicio y empecé a comer. Al principio no lo noté, pero ahora me está pasando factura. Mido 1'60 metros y peso 60 kg. Me veo muy gorda y veo mis fotos de hace tiempo y quiero volver a ser así, medir 1'60 y pesar 46 kg.

Agradecería muchísimo cualquier tipo de consejo.

Gracias.

6 respuestas

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  • hace 5 años

    Para controlar la ansiedad por la comida, debes comer alimentos ricos en fibra, grasas saludables y proteínas. Te recomiendo que comas frutos secos como almendras, nueces, avellanas y cacahuates. Estos alimentos son ricos en grasas saludables, proteínas y fibra. Contienen todos los ingredientes para calmar tu ansiedad por el hambre. En la merienda puedes comerlos solos. Pero en el almuerzo y la sena te recomiendo que los acompañes con frutas y verduras.

    Puedes encontrar mas info gratis para bajar de peso aquí:

    http://consejos-parabajardepeso.com/blog/

  • hace 4 años

    ¡La ansiedad se cura! Descubre como aquí https://tr.im/TratamientoParaLaAnsiedad . Siempre pensé que la ansiedad se curaba con pastillas y médicos pero no fue así, sufrí mucho tiempo de la ansiedad y ya había perdió todas mis esperanzas hasta que ay descubierto este sitio. Con este método he aprendido combatir los síntomas y curarme por completo. La cura para la ansiedad existe y es este método.

  • hace 5 años

    Si usted sufre de ataques de ansiedad o de pánico es posible que desee probar este remedio natural http://solucionansiedad.info/cura-la-ansiedad-923....

    Yo he sufrido durante años y he resuelto todos mis problemas con este método.

  • Anónimo
    hace 5 años

    La ansiedad es uno de los peores enemigos del ser humano. Limita mucho nuestras capacidades y nos sujeta a potentes lazos psicológicos que incluso se notan en nuestro cuerpo.

    Corremos el peligro de infartos, ataques de ansiedad, palpitaciones y otras manifestaciones físicas que pueden acabar siendo fatales.

    Por tanto, es importante curar la ansiedad lo antes posible y restablecer el orden natural en cuerpo y mente. Por esa razón te voy a poner un enlace para que aprendas a luchar contra la ansiedad sin depender de otros. A mí me sirvió.

    http://ansiedad.youtips.info

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  • hace 5 años

    agua mucha agua

  • Anónimo
    hace 5 años

    Hola,Te invito a que pases por mi blog, allí podras encontrar tips,dietas,consejos,recetas,ejercicios y muchas más cosas para adelgazar de manera rápida y fácil formando un cuerpo sano y saludable.

    BLOG: http://adelgazandosinsufrir.blogspot.com.ar/

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