¿Qué podría hacer contra el hambre constante? Tengo mucha ansiedad. Agradecería cualquier consejo.?

Hola, hace tres años era hiperactiva, jugaba al fútbol, hacía ejercicio y casi no comía. Hasta que entré en el instituto. Cuando entré me deprimí bastante. Empecé a no salir, dejé el fútbol, dejé de hacer ejercicio y empecé a comer. Al principio no lo noté, pero ahora me está pasando factura. Mido 1'60 metros y... mostrar más Hola, hace tres años era hiperactiva, jugaba al fútbol, hacía ejercicio y casi no comía. Hasta que entré en el instituto. Cuando entré me deprimí bastante. Empecé a no salir, dejé el fútbol, dejé de hacer ejercicio y empecé a comer. Al principio no lo noté, pero ahora me está pasando factura. Mido 1'60 metros y peso 60 kg. Me veo muy gorda y veo mis fotos de hace tiempo y quiero volver a ser así, medir 1'60 y pesar 46 kg.
Agradecería muchísimo cualquier tipo de consejo.
Gracias.
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