Anónimo
Anónimo realizada en SaludSalud masculina · hace 7 años

¿que hago primero?

Hola miren tengo 16 añosy peso 90 kl y queria bajar de peso pero tambien tonificar el cuerpo, voy a un gimnasio me acabo de apuntar y la cuestion es que me recomiendan mas 1 primero bajar de peso y luego hacer ejercicios con maquinas de peso o hacerlo a la vez mienrras bajo de peso hago pesas ect, gracias

1 respuesta

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  • hace 7 años

    Hola.Mira,primero y principal tenés que alimentarte de una forma saludable,con comidas equilibradas y variadas,porque por más que logres los músculos que logres en el gimnasio y bajes de peso,tu organismo va a ser lo que comes,comes mal,tu cuerpo va a estar formado de lo que comes. Alimentándote de esa forma vas a bajar varios kilos y así podrás empezar el gimnasio tranquilamente,así todo va a servir y no va a ser en vano. Suerte!

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