¿que me conviene mas? hacer bicicleta o correr?

hola, que es mejor, hacer bicicleta durante 1 hora o correr durante 25 minutos, la velocidad que yo hago en bicileta no es muy rapida y lo hago en intencidad suave, obviamente es en bicicleta normal, y cuando corro no es a toda mi capacidad es como si trotara pero mas rapido, y cuando corro estoy mas cansado y sudo... mostrar más hola, que es mejor, hacer bicicleta durante 1 hora o correr durante 25 minutos, la velocidad que yo hago en bicileta no es muy rapida y lo hago en intencidad suave, obviamente es en bicicleta normal, y cuando corro no es a toda mi capacidad es como si trotara pero mas rapido, y cuando corro estoy mas cansado y sudo muchoo mas que es mejor? 5 estrellas mejor respuesta
Actualizar: cometi unas faltas de ortografia perdon, esque tengo prisa
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