¿una pregunta . gracias 5 estrellas?

Hola a todos! Quería preguntar una cosa.. Yo voy al gym y como sano voy 6 días x semana a no ser que algún día me llamen del trabajo para ir.. El caso es que aparte del gym como voy temprano aveces x las tardes me apetece irme a correr y quería saber si quemo calorías puedo permitirme algún capricho? No Guarrerías... mostrar más Hola a todos! Quería preguntar una cosa.. Yo voy al gym y como sano voy 6 días x semana a no ser que algún día me llamen del trabajo para ir.. El caso es que aparte del gym como voy temprano aveces x las tardes me apetece irme a correr y quería saber si quemo calorías puedo permitirme algún capricho? No Guarrerías solo x ejemplo algo de pan, o pasta, o algo de x ejemplo pastas(integrales y sin azúcar) no se algo así.. O alguna vez chocolate son azúcar etc... Porque me estoy manteniendo en mi peso y estoy bien ya que mido 158 y peso 47. Solo cuando salgo a correr ya q quemo mas calorías y luego como algo.. Gracias
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