valentina realizada en SaludDieta y vida sana · hace 5 años

¿una pregunta . gracias 5 estrellas?

Hola a todos! Quería preguntar una cosa.. Yo voy al gym y como sano voy 6 días x semana a no ser que algún día me llamen del trabajo para ir.. El caso es que aparte del gym como voy temprano aveces x las tardes me apetece irme a correr y quería saber si quemo calorías puedo permitirme algún capricho? No Guarrerías solo x ejemplo algo de pan, o pasta, o algo de x ejemplo pastas(integrales y sin azúcar) no se algo así.. O alguna vez chocolate son azúcar etc... Porque me estoy manteniendo en mi peso y estoy bien ya que mido 158 y peso 47. Solo cuando salgo a correr ya q quemo mas calorías y luego como algo.. Gracias

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 5 años

    Mides y pesas menos k yo... Y tengo 15 años...come mucho :)

  • hace 5 años

    Pues yo digo que si de vez en cuando está bien y mejor si primero comes el capricho y después puedes hacer algo para quemarlo, cualquier cosa :)

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