¿que puedo hacer?

miren les explico, yo mido 1'58 y pero 63 kilos, tengo sobrepeso obviamente, y tengo un montón de gemelos y glúteos, ¿que ejercicios me ayudarían a reducirlos? por ahora subo y bajo escaleras y me ayuda bastante, también tengo un abdomen no muy plano, y la verdad es que me gustaría tener marcado un poco de... mostrar más miren les explico, yo mido 1'58 y pero 63 kilos, tengo sobrepeso obviamente, y tengo un montón de gemelos y glúteos, ¿que ejercicios me ayudarían a reducirlos? por ahora subo y bajo escaleras y me ayuda bastante, también tengo un abdomen no muy plano, y la verdad es que me gustaría tener marcado un poco de tableta pero muy poco ya que soy una chica, mi idea es que se note que estoy delgada por que hago ejercicio y no por que no como ¿algún consejo?
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